今すぐできる３つのベビーステップ
「このままの人生でいいのだろうか？」
仕事、結婚、お金、キャリア、家族、老後……むしろ“決断”を迫られる場面が増えてきます
「転職すべき？」
「もっと貯金しないとヤバい？」
「将来に向けて投資を始めるべき？」
考えれば考えるほど、不安ばかりが募ってしまう。
「人生を変えたい」と思った瞬間こそが、未来を変える第一歩。
私はファイナンシャルプランナーとして年間100世帯以上の様々なご相談を受けお金と人生のプランを一緒に考えるサポートをしています。
現役FPの視点から人生変えたい30代のあなたへこの記事で今日から出来る具体的なアクションをお伝えします
- 30代が抱える悩み
- 人生を変えたい30代ための今すぐできる3つのベビーステップ
- 人生が変わったあとの自分をイメージする
- 実際に人生を変えた30代のBefore & After事例
- 今すぐできる行動リスト
- まとめ
30代が抱える悩み
30代になると、20代の頃とは違い、人生の選択肢が増える一方で
「このままでいいのか？」
と悩むことも多くなります。特にこんな不安やモヤモヤを抱えている人が多いのではないでしょうか？
●仕事とキャリアの不安
✔今の会社でずっと働き続ける？転職？
✔このまま昇進・昇給しなかったら…？
✔「手に職」をつけないと将来が不安…
20代の頃は「とりあえず頑張ろう」と思えていた仕事も30代になると「本当にこの仕事を続けるべきか？」と考え始める人が増えます。
転職や独立、副業を考える人も多いですが「失敗したらどうしよう」という不安が行動を止めてしまうことも。
●お金の不安（貯金・資産形成・将来設計
30代になったのに貯金が全然できていない…
✔住宅購入するべき？賃貸のままがいい？
✔老後資金って今から考えるべき？
収入が増えても、支出も増えがちな30代。結婚や出産、マイホーム購入など人生の大きなイベントが重なり、お金に対する不安が一気に現実味を帯びてきます。
「貯金しなきゃ」と思いながらも何から始めればいいかわからず、つい先送りにしてしまうことも。
●家庭・ライフスタイルの変化
結婚したいけど、タイミングがわからない仕事と育児の両立に悩むもっと自由に生きたいけど、どうすればいい？
30代はライフステージの変化が大きい時期。結婚・出産・離婚・親の介護…さまざまなイベントが訪れることで、自分の人生について考え直すことが増えます。
「理想の生活を送りたいけど、現実とのギャップが大きい…」と感じることも多いのでは…
●人生このままでいいのか？という漠然とした焦り
気づけば30代半ば…自分の人生に自信が持てない。
✔20代の頃に思い描いてた未来と全然違う
✔何かを変えたいけど、何をどう変えればいいかわからない
30代になると、周りの友人や同僚との「差」を感じることが増えます。SNSでキラキラした生活を送る人を見て「自分も変わりたい」と思うけど「何をすればいいのかがわからない」状態に陥ってしまう。こうした悩みは、決してあなただけが抱えているものではありません。
多くの30代が「このままでいいのか？」と悩みながら、人生の転機を迎えようとしています。では、どうすればこのモヤモヤを抜け出し人生を変えることができるのでしょうか？次の章では、「今すぐできる3つのベビーステップ」をご紹介します。
人生を変えるための今すぐできる3つのベビーステップ
「人生を変えたい」と思ったとき大きな変化を求めがちですが、実は小さな一歩こそが大きな変化につながる ものです。
ここでは、今日からできる3つのベビーステップを紹介します。
【step１】自分と向き合う——「本当は何がしたいのか？」を考える
まず最初にやるべきことは、「自分の本音を知る」こと。
多くの人が「人生を変えたい」と思いながらも、実は何を変えたいのかが明確になっていません。
✏️ 簡単なワーク：ノートに書き出してみる
✔「今の生活の不満・不安」と「理想の未来に必要なこと」を紙に書き出してみましょう。
✔頭の中だけで考えるより、実際に書くことで気持ちが整理され現状を客観的に見つめられるようになります。
【step２】望む未来とのギャップを知る
【step２】望む未来とのギャップを知る
「今の自分」と「理想の自分」の違いを明確にしましょう。このステップでは、
「何が足りていないのか？」を冷静に分析することが大切です。
✏️ 簡単なワーク：現在と理想の比較シートを作る
✔左側に「今の状況」、右側に「理想の未来」を書きそのギャップを見える化しましょう。
✔ギャップが明確になれば、何をすればいいのかが自然と見えてきます。
【step３】改善の選択肢を確認し行動する
「どうすればギャップを埋められるか？」を考え小さくてもいいので行動を起こす ことが重要です。
ここで大切なのは、完璧を目指すのではなく、まずは できることから始める こと。
✏️ 簡単なワーク：「今できることリスト」を作る
✔「今すぐにできる行動」
✔「1週間以内にできる行動」
✔「1ヶ月以内にできる行動」
など、具体的なステップを考えてみましょう。こうすることで、漠然とした不安が「行動できる課題」に変わります。
Step1:自分と向き合い本音を知る
Step2:理想の未来と現状のギャップを分析する
Step3:改善の選択肢を考え行動する
人生が変わったあとの自分をイメージする
「人生を変えたい」と思って行動を始めたあなたその先に待っているのは、どんな未来でしょうか？
具体的にイメージすることで、行動のモチベーションが高まり実現する確率もグッと上がります。ここでは、あなたが手にする未来を一緒に描いてみましょう！
理想の1日を想像してみる
今の生活と、変化した後の理想の生活。どんな違いがあるでしょうか？
🔹 Before（変化前の1日）
✔朝ギリギリまで寝てバタバタと出勤
✔仕事はこなしているけど、充実感がない
✔収入は安定しているけど、将来の不安は消えない
✔帰宅後は疲れ果てて、なんとなくSNSや動画を見て寝る
🔹 After（人生が変わったあとの1日）
✔朝ゆとりを持って起き、好きなコーヒーを飲みながら1日をスタート
✔仕事は、自分の得意や好きなことを活かせる環境で充実感を感じる
✔収入に余裕ができ、将来の不安が減る
✔自分の時間を大切にし、趣味や家族との時間も満喫できる
あなたにとって理想の生活を具体的にイメージしてみてください。
人生が変わったことで得られる3つのメリット
✅お金の自由が増える
●毎月の家計が安定し、無理なく旅行や趣味を楽しめる
●仕事のストレスが減り、お金のために無理に働く必要がなくなる
✅時間の自由が増える
●平日でも好きなタイミングでカフェに行ってのんびり過ごせる
●子どもやパートナーとの時間をしっかり確保できる
✅心の余裕が生まれる
●「お金が足りるかな…？」という不安がなくなる
●自分の理想に向かって進んでいる実感が持てる
「なりたい自分」を明確にするワーク
「人生を変えた後の理想の自分」を、もっと明確にするために、次の質問に答えてみてください。
✔ どんな働き方をしていたい？
→会社員？フリーランス？副業？
✔ どんな場所で生活していたい？
→都市？地方？海外？
✔ どんな人と一緒に過ごしたい？
→家族？友人？パートナー？
✔ どんな価値観を大切にしていたい？
→自由？安定？挑戦？
✔ どんな1日を過ごしたい？
→朝の過ごし方夜のリラックスタイム
これらをノートに書き出すだけで、あなたの目指す未来がグッとリアルになります。
人生を変えた後の自分は、思った以上に自由で楽しい笑
「人生を変えたい」と思って動き出したあなたは、「行動すれば必ず近づけるもの」です。
📌 ここまでのおさらい
✅ 30代が抱える悩み→ 仕事、お金、ライフスタイル…モヤモヤは多いけれど、解決策は必ずある！
✅ 人生を変えるための3つのステップ
→自分と向き合い、本音を知る。改善の選択肢を確認し行動する。
→小さくてもいいので、まず動いてみる！
✅ 人生が変わった自分をイメージする
→理想の1日、時間・お金・心の自由を手に入れた自分をリアルに想像！
📌 今すぐできる行動リスト&ヒント
今、何から始めればいいのか迷っているならこの中から1つ選んで実行してみてください！
💰 お金編”人生を変えるための基盤づくり”
✔家計の見直し（無駄な支出を削減）
✔貯金の目標を決める（毎月〇円を貯めると決めるだけでもOK）
✔少額から資産運用を始める（月1万円の積立投資など）
💼 仕事・キャリア編（選択肢を広げる）
✔転職サイトに登録、市場価値をチェック
✔副業をリサーチ、興味のある分野を見つける
✔資格取得などスキルを身に付ける
🌿 ライフスタイル編（自分をアップデート）
✔毎朝10分、自分と向き合う時間を作る（理想の未来を考える）
✔ノートに”今の自分”と”理想の自分”を書き出す
✔健康習慣を取り入れる（運動・食生活の見直し）
📌 ファイナンシャルプランナーとしてのアドバイス
私はファイナンシャルプランナーとして、お金と人生のプランを一緒に考えるサポート をしています。「人生を変えたい」と思ったとき、
お金の不安を解消することは最も重要なステップのひとつ です。
✔貯金はどれくらい必要？
✔住宅購入と賃貸、どちらが得？
✔老後資金って今から準備すべき？
✔資産運用を始めたいけど、何からやればいい？
こうした疑問や不安を持っているなら、まずは相談してみるのもひとつの手です。
📩 無料相談やライフプラン診断も実施していますのでお気軽にご連絡ください！
一緒に「理想の人生」を形にしていきましょう😊✨
人生を変えるのは、決して難しいことではありません。
「よし、やってみよう！」と思った 今この瞬間があなたの人生のターニングポイント です。
✅ 未来を考える時間を作る
✅具体的行動を1つ決めて実行する✅お金の不安解消のために動き出す
まずは 小さな一歩を踏み出すことから。「いつか」ではなく「今日」からあなたの人生が、より自由で豊かになることを願っています！✨
